Training und Termine

Training

Freude an Bewegung, Teamgeist und Liebe zur Natur sind unsere Motivation. Das Training nach der Méthode Naturelle ist abwechslungsreich und ganzheitlich: wir laufen, klettern, springen, tragen, werfen, schwimmen und vieles mehr. Mit natürlichen Bewegungen, spannenden Spielen und Partnerübungen steigern wir unsere Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft. Jedes Alter und jeder Fitnesslevel ist bei uns willkommen und wird in der Kleingruppe gefördert.

Du bist herzlich willkommen beim Training!

Normalerweise finden unsere Trainings ohne Voranmeldung statt, jeder kann einfach vorbei kommen und mitmachen. Aufgrund der aktuellen Situation um Corona musst du dich allerdings vorab per E-mail anmelden, bevor du vorbei kommst. Die Teilnehmerzahl ist aktuell nicht mehr beschränkt, du wirst von uns also stest eine Zusage bekommen.

Das Training findet immer und bei jedem Wetter statt. Ausfalltermine geben wir extra bekannt.

Wir heißen Teilnehmer jedes Alters und Fitnesslevels willkommen.  Das Training ist durchaus auch sowohl für „ältere“ Teilnehmer, als auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, welche schon immer mal mit einem Outdoortraining anfangen wollten, aber es sich nicht so richtig getraut haben. Kinder unter 14 sind bei uns  in der Begleitung einer volljährigen Aufsichtsperson willkommen.

Methode Naturelle ist einer Methodik des Trainings. Sie stattet unsere Übungsleiter mit Grundregeln für den Trainingsaufbau aus, solchen wie Entscheidungsfreiheit der Teilnehmer, kontinuierliche Arbeit oder Belastung der beiden Körperseiten. Der Trainer ist frei in der Auswahl der Übungen und passt diese an die Teilnehmer, Wetter und die Location an. So wird jedes Training zu einem Unikat!

Am Dienstag trainieren wir im schönen Olympiapark mit vielen Wiesen, Treppen und Gelände. Wir laufen gerne auf den Olympiaberg und dank der vielen urbanen Ecken haben wir die Möglichkeit Parkourelemente ins Training einzubauen. Schönes Auspowern nach einem langen Arbeitstag!

Am Sonntag machen wir uns aus dem Training am Morgen einen frischen Start in den Tag! Erst heizen wir uns an einer Fitnessstation mit Steinstoßen, Tauziehen oder Hochsprüngen auf, um uns anschließend in der kühlen Isar zu erfrischen. An heißen Tagen wechseln wir zum schattigen Perlacher Forst.

Termine 

Dienstag
Jeden Dienstag im Olympiazentrum1 18:30 – 19:30
 Sonntag
Jeden Sonntag an der Isar oder in Taufkirchen2   09:30-10:30


1
U3 Olympiazentrum, Ausgang Olympiadorf, 2 S3 Taufkirchen, Kreuzung Weidenweg / Aspenstraße Fit4Circle an den Frühlingsanlagen

Für genauere Treffpunkt – und Ortsbeschreibungen auf den jeweiligen Namen klicken

Events und unregelmäßige Trainings

Besuche unsere Méthode Naturelle München Facebook GruppeZusammen Bouldern gehen, eine Bootsfahrt an der Isar oder gemeinsam etwas für die Gesellschaft tun – neben den regelmäßigen haben wir auch unregelmäßige Trainings oder Events, über die wir euch in den News und in unserer Facebook-Gruppe informieren.

Kosten / Forstenrieder Sportclub

Forstenrieder SportclubUnsere Gruppe ist eine Sparte des Forstenrieder Sportclubs. Es ist ein sehr sozialer und familiärer Verein, den wir gerne unterstützen. Warum? Erklären wir hier.

Wer im FSC Mitglied ist, ist in den Trainings versichert und kann auch alle anderen Vereinsangebote wie z. B.  Parkour oder Triathlon nutzen.

Bis man Mitglied wird, hat man drei kostenlose Schnuppertrainings um sich das Training anzuschauen. Hier geht es zum Mitgliedsantrag

Drei Schnuppertrainings kostenlos
Schüler, Azubis, Studenten (bis 25 Jahre) 35€ / Jahr
Erwachsene 75€ / Jahr
Einmalige Aufnahmegebühr 5€

Zum Weiterlesen

Bilder vom Training

2 thoughts on “Training und Termine

  1. Mein Sohn (12 Jahre) interessiert sich für Parkour/ Freerunning. Ist Ihr Trainingsangebot auch an so junge Menschen gerichtet oder nur an Erwachsene?

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