Nachdem die Testpflicht entfallen ist, nehmen wir ab heute, dem 30. Mai, den regulären Trainingsbetrieb wieder auf.

Während wir immer noch auf die Lockdown Lockerungen warten, hier unser neuer Fund und eine spannende Lektüre über Methode Naturelle 🙂

Ein Handbuch aus dem Jahr 1976 von einem Kanadischen Ministerium für Kultur und Erholung über den Bau eines Hebertisme-Parks. Beim Blick auf die Zeichnungen wird euch auffallen, wie viele Ähnlichkeiten moderne Hochseilgärten mit so einem Hebertsime-Park haben. Das Buch ist auf English hier zu lesen.

Übrigens, wusstet ihr dass in Kanada Hochseilgärten und Trimm-Dich-Pfade immer noch als „piste d’hébertisme“ bzw. „parcours d’heberstime“ genannt werden?

Wir haben noch die letzten sommerlichen Tage ausgenutzt und ein schönes Schwimmtraining mit unseren Rettungsschwimmern Johannes und Karim veranstaltet. Auch wenn das Wasser nur knapp über 15 Grad warm war, waren wir energisch dabei.

Wir haben viele spannende Übungen absolviert: das Zuwerfen von Rettungsbojen, Bälle aus dem Wasser retten, gegen die Strömung schwimmen, den Fluss überqueren und das Kleiderschwimmen.

Mit einem spannenden Event wollen wir ein weiteres Jahr Methode Naturelle München feiern! Zwei von unseren Mitgliedern bereiten schon ein aufregendes Abenteuerspiel für euch vor 🙂 Anschließend entspannen wir uns an der Isar bei einem kleinen Picknick.

Wie immer sind sowohl Interessenten als auch Partner, Kinder, Eltern und Freunde unserer Mitglieder herzlichst eingeladen mitzumachen!

Ort: um und am Flaucher
Uhrzeit: 10:00 bis ca. 15:00
Bitte gibt uns kurz Bescheid, falls ihr mitkommen möchtet

Das Ziel von Methode Naturelle ist es, Körper & Geist zu stärken. Dank dem Training verschaffen sich Athleten eine solide Basis, die sie auf Entdeckungstouren, bei Sport und Spielen anwenden.

Diesen Sommer leben wir Methode Naturelle ganz wahrheitsgetreu und unsere Abenteuer werden langsam zu Tradition. Bei Hitze sind wie am Wasser – machen eine Bootstour, hüpfen in die schönen türkisen Gumpen oder wandern zu Wasserfällen.

Wir haben noch viele Ideen für dieses Jahr, seid dabei! ?

Ab sofort findet das Sonntagstraining wieder jeden Sonntag um 09:30 statt, wie immer an der Isar. Im Sommer an heißen Tagen wechseln wir zum Wald bei Taufkirchen.

Noch ein schönes Sonntagstraining! Am 2. Februar, um 10:30 treffen wir uns wieder an der Fitnessstation an der Isar

Am Sonntag, den 12. Januar, um 10:30 trainieren wir an Isar an der Fit4Circle Anlage. Die mutigen packen ihre Badehose mit ein! 🙂

Am Samstag, den 23. Novemeber, um 10 Uhr trainieren wir an der Fitness Anlage an der Isar. Das Wetter soll sehr schon sein, die mutigen nehmen ihre Badesachen mit 🙂

Am Sonntag, den 29. September starten wir in die Wandersaison und unternehmen eine schöne Wanderung am Schliersee durch den Märchenwald zu den Wasserfällen. Die Wanderung ist leicht, ca 6-10 km und 1.5-2 Stunden

Wir nehmen die BOB Richtung Bayrischzell, welche um 10:00 am Hauptbahnhof abfährt (ihr könnt natürlich auch in Harras, Holzkirchen etc. dazu steigen). Falls ihr mitkommen wollt, gibt bitte eine kurze Rückmeldung an Nadja.

Am Samstag, den 28 September, von 10 bis 11:30 Uhr trainieren wir wieder in Taufkirchen!

Treffpunkt ist vor dem Waldeingang Kreuzung Weidenweg / Aspenstraße Google Maps Wegbeschreibung

Am Sonntag, den 25. August, machen wir einen Ausflug und wandern die wunderschöne Mangfall entlang. Dieser verwachsener und zauberhafter Fluss ist ein echtes Geheimtipp!

Wir nehmen die BOB Richtung Bayrischzell, welche um 10:08 an der Donnersbergerbrücke abfährt und steigen in Darching aus um 10:37. Ihr könnt natürlich an anderen Stationen zusteigen (Harras, Holzkirchen etc.). Wir wandern ca. 8 km (leicht, aber voller Wurzel und auf und ab) und fahren von Kreuzstraße wieder zurück nach München. Ihr müsst also kein Auto haben um mitzumachen!

Mitnehmen: Badesachen, Wanderschuhe, Trinken und Snacks, Sonnenschutz.
Falls ihr mitmachen möchtet, meldet euch bitte bei Nadja an.

Am Sonntag, den 4. August trainieren wir wieder am Trimm-Dich- Pfad bei Taufkirchen. Wir starten um 9 Uhr. Treffpunkt ist vor dem Waldeingang Kreuzung Weidenweg / Aspenstraße Google Maps Wegbeschreibung

Wer mit dem Fahrrad kommt, kann seine Badesachen einpacken, wir radeln dann zusammen durch den Perlacher Forst an die Isar und hängen ein kleines Schwimmtraining dran.

Am Donnerstag, den 26. Juni, treffen wir uns zum Schwimmtraining im Dante-Freibad. Auf uns wartet wie immer die 50m Bahn, eine heiß ersehnte Abkühlung bei der Hitzewelle! Treffpunkt um 20 Uhr an den Kassen.

Samstag, den 08. Juni trainieren wir wieder am Trimm-Dich-Pfad im Wald bei Taufkirchen. Von 10:30 bis 12 Uhr. Treffpunkt ist vor dem Waldeingang Kreuzung Weidenweg / Aspenstraße Google Maps Wegbeschreibung

Unser Trainer Philipp Fügmann kommt zum Besuch nach München und leitet am Sonntag ein schönes Training mit vielen Spielen und Partnerübungen. Wer mag, nimmt Badesachen mit, um im Anschluss sich in der Isar abzukühlen.

Wann 12:30-14:00

Wo: Isar Fitness Station an der Brudermühlbrücke.
Google Maps Wegbeschreibung

Bei Teilnahme bitte kurze Rückmeldung an Nadja

Wir feiern den Valentinstag mit einem Nachmittag voller Umarmungen – wir üben Personen-Tragetechniken! Wir haben unseren Stammraum reserviert, sodass wir nach dem Training gemütlich beisammen sitzen und uns was kochen können.

Philipp Fügmann kommt aus Leipzig zu Besuch und freut sich uns alle wieder zu sehen!

Gemeinschaftsraum, Forstenrieder Alle 46, ab 13 Uhr.  Eure Family & Friends sind auch herzlich eingeladen.

7. Dezember Flashback Sonntags Training!

Treffpunkt 9:30 an der Isar Fit4Circle Station. Google Maps Wegbeschreibung

Danach fahren wir zum Schwimmen, entweder ins Bad Giesing-Harlaching, oder in das Dante Winterfreibad.

Bitte bei Teilnahme sich bei Nadja anmelden. 

Samstag, 24. November, von 10:30-11:30, ein Sondertraining am Heimstettner See in Feldkirchen. Die mutigen packen ihre Badesachen ein!

Treffpunkt am Südufer vor dem einen Häuschen. Parkplätze gibt es  in der Franz-May-Straße und am Nordufer.

Ein Training in Riem am Samstag, den 17.  November. Sagt ja zu Klimmzugstangen!

Treffpunkt am Platz der Menschenrechte um 11 Uhr

Wir nutzen die letzte Woche der Freibadsaison aus, und gehen direkt nach dem Intensivtraining am Donnerstag, den 06. September, ins Dante Freibad. Das Bad verfügt über 50m-Becken, und ein Spaß Becken mit Strömungskanal. Eintritt 4,60€.

Für diejenigen, die direkt zum Schwimmtraining kommen: Treffpunkt um 19:50 an den Kassen in der Homerstraße.

Am Samstag, den 17. Februar,

fahren wieder in die Berge zum Ski-Langlaufen. Nach Bayrischzell oder nach Lenggries. Dort gibt es zahlreiche Routen zum Skilanglauf, sowohl klassich, als auch zum Skaten.

Abfahrt am Hauptbahnhof in München um 9 Uhr. Rückfahrt gegen 15 Uhr, sodass wir spätestens um 17 Uhr wieder in München sind.

Wir fahren mit dem Bayernticket. Kompletter Ski-Set kann vor Ort ausgeliehen werden, ca. 18-20€.

Wer mitfahren mag, bitte kurz bei Nadja melden.

Vor einiger Zeit standen wir mit ARD Kamerateam am Set für eine Doku über das lebenslange Lernen. Nun ist die Sendung fertig und wurde am Montag den 15. Januar auf 3Sat ausgestrahlt.

Die Doku ist noch fünf Tage in der 3Sat Mediathek verfügbar, wir sind ab 36:45 und 37:58 zu sehen. 

Und was macht man wenn es heute kein Gruppentraining gibt? Einfach selbst alleine trainieren, direkt im Park nebenan, oder gar im eigenen Garten. Nur eine viertel Stunde gleich in der Früh, und man fühlt sich fit und aufgeladen für den ganzen Tag.

Wie man das eigene Training aufbaut und worauf man achten soll, erklärt Nadja ganz ausführlich hier. Nicht vergessen die Untertitel im Video auf Deutsch umzuschalten!

Am Donnerstag den 24. Juni findet die Jahresversammlung von unserem Verein statt. Dies ist neben dem Volkslauf ein wichtiger Teil vom sozialen Leben bei FSC. Wir freuen uns aufs zahlreiche Erscheinen!

18:30 im Bürgersaal Fürstenried, Züricher Str. 35.  Getränke werden vom Verein übernommen.

Das Donnerstagstraining am Scheidplatz fällt an diesem Tag aus!

Am Samstag den 24. Juni freuen wir uns auf das schönes Rundum Training am Lerchenauer See  inklusive Schwimmen mit Philipp!

Treffpunkt: 10 Uhr am Südufer bei der Wasserwacht. Das Training in Riem fällt aus!

Wir wollen den Trimm-Dich-Pfad im Perlacher Forst entdecken. Treffpunkt 11 Uhr Kreuzung Mangfallstraße / Münchner-Kindl-Weg

Bitte das Outfit wie auf dem Bild 😀

David Tran hat für diesen Samstag ein schönes Training im Buga Park in Riem vorbereitet. Treffpunkt 11 Uhr U2 Messestadt-OST unten im Bahnhof. Die Mutigen unter uns packen ihre Badesachen mit ein! (Es findet natürlich kein Training im Olypark statt)

Im Samstagtraining 29.10 gehen wir natur outdoor bouldern in Buchenhain. Davor machen wir natürlich MN Training. Kletterschuhe oder Schuhe mit dünner Sohle sind vom Vorteil. Man kann auch barfuß gut bouldern.  Treffpunkt: 11 Uhr S-Bahnstation Buchenhain (S7)

Das Intensivtraining mit David Tran wird fortgesetzt!
Ab sofort jeden Donnerstag um 18:30. Siehe Trainingsinfos

Beim Dienstagstraining am 28. Oktober besucht uns der Experte in Selbstverteidigung Ilja Karanin von Systema München und zeigt uns zwischendurch ein paar Techniken.  Das Training wird bis ca. 20, ggf. 20:30 gehen. Ausstieg jederzeit möglich.

Mittwoch, den 29. Oktober, gibt es ein extra MN Training am Olympiazentrum 19:30-21:00, als Angebot für Athleten von Systema, da deren Halle in den Ferien zu ist. Treffpunkt wie immer