Alle Beiträge von Nadja Hahn

Skilanglauf in Bayrischzell

Am Samstag, den 17. Februar,

fahren wieder in die Berge zum Ski-Langlaufen. Nach Bayrischzell oder nach Lenggries. Dort gibt es zahlreiche Routen zum Skilanglauf, sowohl klassich, als auch zum Skaten.

Abfahrt am Hauptbahnhof in München um 9 Uhr. Rückfahrt gegen 15 Uhr, sodass wir spätestens um 17 Uhr wieder in München sind.

Wir fahren mit dem Bayernticket. Kompletter Ski-Set kann vor Ort ausgeliehen werden, ca. 18-20€.

Wer mitfahren mag, bitte kurz bei Nadja melden.

Inspirationen für das eigene Training

Und was macht man wenn es heute kein Gruppentraining gibt? Einfach selbst alleine trainieren, direkt im Park nebenan, oder gar im eigenen Garten. Nur eine viertel Stunde gleich in der Früh, und man fühlt sich fit und aufgeladen für den ganzen Tag.

Wie man das eigene Training aufbaut und worauf man achten soll, erklärt Nadja ganz ausführlich hier. Nicht vergessen die Untertitel im Video auf Deutsch umzuschalten!

FSC Mitgliederversammlung

Am Donnerstag den 24. Juni findet die Jahresversammlung von unserem Verein statt. Dies ist neben dem Volkslauf ein wichtiger Teil vom sozialen Leben bei FSC. Wir freuen uns aufs zahlreiche Erscheinen!

18:30 im Bürgersaal Fürstenried, Züricher Str. 35.  Getränke werden vom Verein übernommen.

Das Donnerstagstraining am Scheidplatz fällt an diesem Tag aus!

Ramadama an der Isar

Sei stark um nützlich zu sein!

Am 04. Juni machen wir mit bei der großen Aufräumaktion organisiert von Deine Isar e. V. Treffpunkt 11 Uhr an der Wittelsbacher Brücke. Das Training fällt aus! 

P.S.:  Richtig tolle Aktion! Mit 150 anderen Helfern sind wir von der Wittelsbacherbrücke bis zum Eisbach gezogen, unterstütz von Polastern, Kulturstrand und Fraulein Eisbach, und haben drei Stunden lang Zigarettenkippen, Bierdeckel, und Müll aller Art gesammelt und wieder mal ein Zeichen gesetzt.

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Forstenrieder Volkslauf

Volkslauf

Unser Verein Forstenrieder Sportclub organisiert auch dieses Jahr den Forstenrieder Volkslauf. Am Samstag, den 9. April ist es soweit: das 30. Jubiläumsvolkslauf!

Fast die ganze Méthode Naturelle Gruppe hilft zwei Tage dabei, beim Aufbau der Zelte, Markierung der Strecke, steht als Streckenposten oder in der Garderobe.

Wir laden ganz herzlich alle unsere Fans am Lauf über die Distanzen von 6.8, 10 km oder am Halbmarathon teilzunehmen. Auch für Kids werden Strecken angeboten.

Das Training fällt am 08. und 09. April aus!

Trainings mit Systema München

Beim Dienstagstraining am 28. Oktober besucht uns der Experte in Selbstverteidigung Ilja Karanin von Systema München und zeigt uns zwischendurch ein paar Techniken.  Das Training wird bis ca. 20, ggf. 20:30 gehen. Ausstieg jederzeit möglich.

Mittwoch, den 29. Oktober, gibt es ein extra MN Training am Olympiazentrum 19:30-21:00, als Angebot für Athleten von Systema, da deren Halle in den Ferien zu ist. Treffpunkt wie immer