Was fällt dir ein, wenn du an Italien denkst. Pizza, Pasta, Mafia…? Italien hat noch viel mehr zu bieten.
Unser starker Drang Méthode Naturelle Gruppen anderer Länder zu erleben, führte uns nach der Belgienreise letztes Jahr, dieses Mal nach Italien.
MN Munich wurde 3 Jahre alt und das haben wir groß gefeiert, mit unserem Besuch aus Belgien! Dessen Bericht auf Französisch mit vielen Bildern Munich 2014.
Also was waren die Highlights dieses Wochenendes?
Typisch bayrisch haben wir in einem Biergarten mit einer deftigen Brotzeit aus Brezn und Obazda gestartet. Anschließend sind wir noch an einen coolen Spielplatz an der Hackerbrücke gelaufen und dann noch bis zum Marienplatz weiter. Tolle, laue Sommernacht, die zu einer Abkühlung im nächsten Brunnen einlud 😉
An letztem Wochenende hat uns Pilou aus Leipzig besucht. Er trainiert eigentlich Parkour (er hat angefangen mit American Parkour APK). Hat sich aber für Methode Naturelle eingesetzt indem er zum Beispiel Bücher von Georges Hebert aus dem Französischen ins Englische übersetzt hat.
Was haben wir miteinander gemacht? Am Freitag Abend die Stadtnachtwanderung: nachdem wir uns vom Riemer Messeberg unser Ziel im malerischen Sonnenuntergang ausgespäht haben, sind wir los – und haben uns erstmal richtig verlaufen. Komische dunkle Stelle in der Nähe von ner Autobahn mmmh ok ^^ Haben es dann aber doch noch bis zum Berg am Laim geschafft. Am Samstag vormittag dann regelmäßiges Training im Forstenrieder Wald, erst eine Stunde kontinuierlich in Bewegung bleiben (was wir bis auf paar Stellen sogar ganz gut geschafft haben), und dann etwa eine dreiviertel Stunde kreative Bewegungen im Wald suchen (freies Training). Das tolle am Training im Wald: selbst bei der großen Hitze in der Stadt war es im Wald angenehm kühl 🙂 Am Samstag nachmittag haben wir das Wochenende dann noch im Olympiapark inklusive Rote Stadt ausklingen lassen.
War aufjedenfall ein schönes Training, und darauf dass wir uns bald wieder sehen 🙂
Abschließend noch ein Bild von uns haha (Pilou ist ganz rechts vorne :D)
Heute wollte ich euch die 5 „Pflichtdehnbereiche“ des Nachdehnens vorstellen. Wenn ihr meine Trainings kennt (Johannes), wisst ihr sicherlich dass ich zum Abschluss immer 5 Minuten dehnen mache. Mein Programm basiert dabei hauptsächlich auf den Empfehlungen aus dem Buch „Stretching und Beweglichkeit“ von Karin Albrecht und Stephan Mayer.
Dieses Wochenende haben wir beim 28ten Forstenrieder Volkslauf mitgeholfen. Wir halfen sowohl bei den Vorbereitungen, unter anderem Warnschilder an der Strecke aufstellen oder die Zelte aufbauen, aber auch beim Lauf selbst, als motivierende Streckenposten und bei der Gepäckannahme.
Nächstes Jahr gerne wieder.
Wir waren diesen Sonntag im Lermoos mit Schneeschuhen wandern.
(von Isabel)
Zwei Siege an nur einem Spieltag!
Zu unserem heutigen Helfereinsatz beim Rollstuhlbasketball (RBB) Spiel der Münchner Iguanas gegen Bayreuth und Rosenheim sind wir Zeugen einer grandiosen Leistung geworden. Nach nur 1 Saison in der Regionalliga sind die Iguanas heute in die 2. Bundesliga aufgestiegen.
Mehr Infos zum Spiel unter: http://www.rbb-muenchen.de/
Wir freuen uns, dass wir beim Aufbau, an der Kasse und im Kampfgericht helfen konnten und so das atemberaubende Spiel sehen konnten.
Danke an David, Polina, Hartmut, Heinrich, Jo und Philipp für den Einsatz!
Bilder gibt’s in Kürze. Hier schon das erste mit dem Maskotchen der Iguanas: 
Bemerkenswert ist, dass Frauen und Männer gleichermaßen in einer Mannschaft spielen dürfen und dass eine ernorme Fairness und Teamdenken herrscht. Beim RBB wird die gleiche Philosophie gelebt wie bei Méthode Naturelle.
Die nächste Saison in der 2. Bundesliga startet im Herbst 2014, und wir werden wieder dabei sein!
Unser heutiges Specialtraining zum Schwerpunkt Marschieren war eine 17km lange Wanderung mit einem ganz besonderen Ziel – der Mühltalquelle. Von Pasing aus ging es immer entlang dem Fluss „Würm“ bis fast nach Starnberg. Auf dem Weg erlebten wir verschiedene Herausforderungen. Wir überquerten den Fluss auf Baumstämmen, trugen unseren jüngsten Teilnehmer (1,5 Jahre) und zogen schweren Unrat aus der Würm.
Bei einer waghalsigen Kletteraktion entlang einer Brücke stürzte einer von uns ins eiskalte Wasser. Dank der Hilfsbereitschaft der Gruppe konnte er mit Wechselkleidung der Anderen die Reise fortsetzen. Eine unvorhergesehene Taufe!
Das Quellwasser am Ziel brachte uns eine willkommene Erfrischung. Ob etwas an dem Mythos des Jungbrunnens wahr ist, werden wir sehen. 
Wir freuen uns schon auf die nächsten Trainingshighlights wie Schneeschuhwanderung, Hilfe beim Rollstuhlbasketballspiel und dem Hindernislauf Spartan Race.
Ein paar Fotos von unserem letzten Training. Es war ein schöner Tag, die Sonne hat geschienen, trotzdem war es so kalt dass der Boden noch gefroren war. Bei diesem Training haben wir versucht mit einfachsten Hilfsmitteln und den Materialen die wir im Wald finden, Sachen zu bauen. Continue reading
May 24-25 2013 we went to Nantes to celebrate 70th anniversary of Centre Hébertiste Nantais Continue reading
Es ist Montag und wir fahren gerade in der Nähe von Aachen über die belgische Grenze. Etwas Regen nieselt vom Himmel herab. Die Stimmung im Auto ist gut, denn alle sind gespannt auf die folgenden sechs Tage: zehn Trainings in zehn Städten Belgiens mit den dortigen, sehr erfahrenen Méthode Naturelle Gruppen.
Nach einigen Minuten erreichen wir Visé, eine kleine Stadt nördlich von Lüttich. Dort nehmen wir an unserem ersten Training mit den Übungsleitern Jacques und Michel teil. Continue reading
September 2011: two traceurs from Munich, Nadja Hahn and Johannes Mikulasch, went to Belgium to get insight into what is said to be the origins of Parkour – Méthode Naturelle of Georges Hébert. Continue reading