Skilanglauf in Bayrischzell

Am Samstag, den 17. Februar,

fahren wieder in die Berge zum Ski-Langlaufen. Nach Bayrischzell oder nach Lenggries. Dort gibt es zahlreiche Routen zum Skilanglauf, sowohl klassich, als auch zum Skaten.

Abfahrt am Hauptbahnhof in München um 9 Uhr. Rückfahrt gegen 15 Uhr, sodass wir spätestens um 17 Uhr wieder in München sind.

Wir fahren mit dem Bayernticket. Kompletter Ski-Set kann vor Ort ausgeliehen werden, ca. 18-20€.

Wer mitfahren mag, bitte kurz bei Nadja melden.

Ausflug am 10.02. – Walderkundung

Am 10.02. werden wir den Grünwalder Forst erkunden. Wir treffen uns um 10:15 an der S-Bahnstation Höllriegelskreuth. Von da aus machen wir uns auf den Weg zum Walderlebniszentrum Grünwald (ca. 3 km). Dort lernen wir etwas über den Wald und vielleicht treffen wir auch ein paar Wildschweine. Danach werden wir uns einen Weg quer durch den Wald bis zur S-Bahnstation Deisenhofen suchen (ca. 6 km). Von dort aus geht es dann wieder zurück nach München.

Bis Samstag!

Night mission – Abenteuer Dunkelheit

Du glaubst die Dunkelheit macht dir nichts aus? Zeig was in dir steckt. Kommenden Mittwoch folgt dem Méthode Naturelle Training ein Night Chase. Hier ist nicht nur Fitness und Agilität gefragt, sondern es kommt auch auf clevere Taktik und gute Orientierung an. Erschöpft angekommen am Schwimmbad setzen wir eins drauf und powern uns richtig beim anschließenden Schwimmtraining aus.

Start ist 19:30Uhr am Lindenplatz in Gräfelfing, Ende 21Uhr.

Aufgepasst: Ab sofort beginnt das Mittwoch-Training nun schon 19:30Uhr!

Wir sehen uns, wenn die Sonne untergegagen ist.
Euer Philipp

Inspirationen für das eigene Training

Und was macht man wenn es heute kein Gruppentraining gibt? Einfach selbst alleine trainieren, direkt im Park nebenan, oder gar im eigenen Garten. Nur eine viertel Stunde gleich in der Früh, und man fühlt sich fit und aufgeladen für den ganzen Tag.

Wie man das eigene Training aufbaut und worauf man achten soll, erklärt Nadja ganz ausführlich hier. Nicht vergessen die Untertitel im Video auf Deutsch umzuschalten!

FSC Mitgliederversammlung

Am Donnerstag den 24. Juni findet die Jahresversammlung von unserem Verein statt. Dies ist neben dem Volkslauf ein wichtiger Teil vom sozialen Leben bei FSC. Wir freuen uns aufs zahlreiche Erscheinen!

18:30 im Bürgersaal Fürstenried, Züricher Str. 35.  Getränke werden vom Verein übernommen.

Das Donnerstagstraining am Scheidplatz fällt an diesem Tag aus!

Test nach George Hébert am 27.05.2017

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

es ist mal wieder soweit. Wir wollen euch die Gelegenheit geben euren aktuellen Stand im Bezug auf Springen, Laufen, Klettern etc. zu Testen. Philipp wird dafür am 27.05.2017 im Forstenrieder Wald einen Test nach George Hébert vorbereiten.

Ort:  Forstenrieder Wald (üblicher Treffpunkt)
Zeit: 10:00 Uhr. Der Test wird etwas länger dauern als das übliche Training. Stellt euch auf ca. 3 Stunden ein.

Wie ihr wisst geht es dabei nicht um einen Wettbewerb innerhalb der Gruppe, stattdessen soll jeder für sich selbst die Möglichkeit haben, seine Entwicklung der sportlichen Fitness zu überprüfen und dadurch ggf. Rückschlüsse für sein Training zu ziehen. Ein paar von euch haben schon einen solchen Test mitgemacht und können damit Ihre Erfolge messbar machen. Wir möchten nicht dass wir uns untereinander messen. Das gemeinsame Training und Verbessern steht für uns an höchster Stelle.

Wir freuen uns wenn Ihr die Gelegenheit wahrnehmt.

Eure Übungsleiter

PS: Das Samstags Training im Riemer Park findet entsprechend nicht statt.